350 5th Ave, New York, NY 10118, USA
Mon - Fri : 09:00 - 17:00
0 (800) 123 45 67

Тренировки для взрослых

Тренировки для взрослых в группах Бокса, Тайского Бокса (Муай Тай), Кикбоксинга К 1.

Как показывает практика, заниматься Боксом,  Тайским Боксом (Муай Тай) или Кикбоксингом можно и   нужно в любом возрасте,  даже если вам  за 60.

Вы мужчина,  а значит, обязаны быть сильным и смелым

В любом возрасте, Вы должны быть способны реально, по мужски  защитить  себя и своих  близких  от любой агрессии.

После  боксерских тренировок в нашем клубе  Вы почувствуете себя двадцатилетним, счастливым, сильным, бодрым, смелым и избавитесь от лишних килограммов. 

Вы девушка или женщина. Занятия Боксом, Тайским Боксом (Муай Тай) или Кикбоксингом сделают Вас недосягаемо красивой. Вы станете бодрой, смелой, физически здоровой и сильной. Вы сможете защитить себя в любой экстремальной ситуации.  Боксерские тренировки лучшее средство корректировки веса. За одну обычную тай кик боксерскую тренировку, занимающийся теряет один – два килограмма веса. В нашей практике есть девушки, которые тренируясь у нас сбросили за полтора месяца 12 кг  веса.

Травмы,  Болезни, Возраст.

Травмы.Тренировка должна приносить здоровье и удовольствие. В нашем боксерском клубе FIDAM мы используем уникальные  и не травматичные методики тренировок для взрослых.   В максимально короткий срок Вы   научитесь  правильно защищаться  и отработаете на мешках и падах нокаутирующие удары, Вы  без труда сбросите лишние килограммы, а Ваши мышцы нальются силой. На тренировках Вы не получите травму. В спаррингах Вы можете  участвовать, когда будете готовы и по вашему  желанию. Если не хотите боксировать в паре,   спарринг можно заменить, например работой на лапах, мешках  и другими боксерскими упражнениями. Главное во время тренировки получить навыки и  задавать себе нагрузку,  которая Вам в удовольствие, а значит, приносит пользу. После такой тренировки  на следующий день Вы будете прекрасно себя чувствовать, и вместо обычного подъема на лифте у вас появится желание, взбежать по ступенькам обгоняя молодых людей.

Возраст и Болезни это не повод сесть на диван, ныть, стареть и терять уважение окружающих. Возраст и болезни  тренировкам не помеха. Вы должны помнить — тренировка должна приносить удовольствие и пользу!   Не  надо делать упражнения,  которые у Вас вызывают неприятные  или болевые ощущения. Упражнения на   тренировке надо  выполнять  с такой интенсивность, чтобы после тренировки Вы себя хорошо  чувствовали. Не надо гнаться за молодыми или бывалыми. Ваша олимпиада не завтра. Смеяться или подгонять Вас никто не будет. У нас в зале тренируются обычные успешные взрослые люди.

Приходите  на тренировку, и победите самого трудного соперника – себя.

Все  взрослые  спортсмены,  которых Вы видите на фотографии,  имеют стаж тренировок от 1 месяца до 1 года.  Днем, как и все обычные люди они ходят на работу. Занятие спортом для них хобби. Все они пришли тренироваться в наш клуб  не имея опыта тренировок в боксе, тайском боксе и кикбоксинге. Наши современные методики позволяют за короткое время  сделать из новичка  подготовленного  бойца. Все фото с реальных тренировок, не постановочные.


Отработка защитных действий в паре

Отработка кругового удара ногой на мешке

Отжимаемся от пола с хлопком

После тренировки

Спарингуем

Девушки совершенствуют защитные действия в паре

Спарринги


Работа в паре


Кросс через джеб. Правой рукой перебиваем левую руку противника.

Уклон  от удара левой рукой  в голову и нанесение встречного удара рукой в голову противника

Удар ногой в прыжке с разворотом

Удары ногами в прыжках

Качаем пресс

Отрабатываем встречный удар в корпус

В паре 

Атака не пройдет

Перед атакой

В атаке

Отжимаемся узким хватом

Качаем пресс

Сервис обратного звонка RedConnect